Page 51 - COMP-UP_IO2_Training Curriculum_IT_new

Improving 5 13
basic skills 51

Supreme 9 17
SAVE 19 27
CLAN 14 22
Central advice 20 28
centre

Esercizi da realizzare durante le sessioni formative in presenza
Durata Metodi e contenuti Strumenti/materiali
5 min Breve introduzione all'unità - sulla base del Aula, computer,
Webinar proiettore,
5 min Avviauna discussione sugli obiettivi personali e apparecchiature
spiegane l'importanza. Spiega anche l’importanza audiovisive, schede
del legame tra definizione degli obiettivi (Goal
setting) e pianificazione dell'azione(Action
Planning) per definire una strategia.
20 min Pianificazione dell'azione Computer,
Spiegal'importanza della pianificazione dell'azione. proiettore,
apparecchiature
Per iniziare il gruppo guarda i video seguenti: audiovisive,

presentazione
https://www.youtube.com/watch?v=PCRSVRD2EAk
PPT/Webinar,
schede, penna, carta
https://tinyurl.com/y4r38ncr

Concedi ai partecipanti il tempo di analizzare il loro
PIANO D'AZIONE SMART:

S Specifico: cosa farete specificamente? L’obiettivo
dovrebbe essere formulato come un'azione
positiva "Andare a nuotare" piuttosto che "non
stare seduto per così tanto". Tenete conto della
formulazione dell’obiettivo.

M Misurabile: quanto? Con quale frequenza?

A Appropriato/raggiungibile: l’obiettivo deve
essere attraente anche nell’arco di mesi e deve
essere realizzabile. Deve corrispondere a qualcosa
che si vuole fare.