Page 21 - COMP-UP_IO4_Motivation Toolkit_HU_new

3. Feladat – A félelmek kinevetése (PowerPoint diák 11-14) 21
Teljes időtartam: körülbelül 15 perc; Csoport mérete: <40

A “félelmek kinevetése” segít megérteni, hogy a fontos dolgok miért okoznak félelmet, és
végül a félelmekről az adott dolog fontosságára irányítja a figyelmet.

1: (11. dia) Mondja el a tanulóknak, hogy a félelem gyakran arra utal, hogy fontos dolog
történik.
2: (12. dia) Térjen vissza Anna listájára a spanyoltanulás negatív oldalairól, és nézzék meg, hogy
ezt hogyan befolyásolta azt, hogy a spanyoltanulás milyen fontos a számára. Tegye fel a
tanulóknak a csatolt kérdéseket.
3: (12. dia) Mondja el a tanulóknak, hogy a félelmekre való összpontosítással Anna szem előtt
tévesztette a célját, vagyis azt, hogy megtanuljon spanyolul
4: (13. dia) Kérje meg a tanulókat, hogy elemezzék Luigi “kontra”listáját, hogy megállapítsák, a
fontosságnak milyen feltételei kell teljesüljenek, hogy ezek a negatív dolgok értéket nyerjenek.
Használja a csatolt példákat.
5: (14. dia) Kérje meg a tanulókat, hogy gondolkodjanak el a saját “kontra” listájukon, amit egy
fontos feladattal kapcsolatban készítettek, és hogy a dolog fontossága hogyan befolyásolta a
negatív dolgokat.
6: Foglalja össze azzal, hogy emlékezteti a tanulókat arra, hogy Anna és Luigi félelmei csak
eltérítették őket a céljaik elérésétől, ami a félelmeiket okozza.

4. Feladat – A dolgok összerakása (PowerPoint, 15. dia)

Teljes időtartam: körülbelül 15 perc; Csoport mérete: <40

Ez az 1. blokk utolsó eleme, és a célja, hogy egy csomagba helyezi a három technikát.

Mondja el a tanulóknak: Képzeljék el, hogy a következő szemeszterben olyan munkát
kezdenek, amely tökéletes lenne számukra, és amit nagyon szeretnének. Azonban a munka
elég nehéz. 3 hónapjuk van, hogy bizonyítsanak, és ha sikerül, megtarthatják az állást, ha nem,
nem tarthatják meg. Mindenekelőtt gondolkodjanak el azon, mi lenne nekik ez az állás, utána
kapnak néhány feladatot. Ha nehézséget okoz, hogy kitaláljanak valamit, gondoljanak egy
olyan időszakra a munkájukban vagy a tanulmányaikban, ami nehézséget okozott.

A) Az első hét félelemmel és stresszel telik, mert nem akarják elrontani. Miért folytatja?
Milyen pozitív oldalai vannak? Írja le ezeket.
B) Képzeljék el a siker pozitív következményeire, és azt, hogy 3 hónap után is ott maradhat,
képzeljék el, milyen érzés lesz, és hogy mi változna meg általa.
C) Az első héten félelmet, a stresszt éreztek, és igyekeztek, hogy ne rontsák el, miért volt