Page 54 - COMP-UP_IO2_Training Curriculum_SE_new

54
M Mätbart – hur mycket? Hur ofta?

A Lämpligt/uppnåeligt (på engelska
Appropriate/Attainable) – någonting de vill
göra. Hur viktig är handlingen?

R Realistiskt/Relevant – hur säker är personen
på att han/hon kan utföra handlingen?

T Tidsbaserat – när ska handlingen utföras?

Presentera följande frågor så att deltagarna kan
börja fundera på sitt SMART-ramverk, och
inkludera svaren på följande frågor i deras
åtgärdsplaner:

• Vad ska du göra?
• Hur mycket? Hur ofta?
• Hur viktigt är det här för dig?

• När ska du göra det?
• Föreställ dig att göra detta under nästa
vecka, hur säker känner du dig på att du
kommer att slutföra planen?
20 minuter Målsättning – kort- och långsiktigt Bärbar dator, projektor, audio-
Titta på videon via länken nedan: visuell utrustning, PPT-

https://tinyurl.com/y3bs49f2 presentation/webbseminarium,
stenciler, penna, papper
Förklara vad målsättning är och betona vikten

av att stödja personer med långsiktiga
förutsättningar för självförvaltning, gemensam
målsättning och åtgärdsplanering.

Målsättning hjälper människor att:

• Bestämma vad de vill
• Göra upp en plan för att nå dit