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enfermedades de larga duración para que se fotocopias, bolígrafo,
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autogestionen, establezcan objetivos en colaboración y papel

planifiquen la acción.
El establecimiento de objetivos ayuda a las personas a:
• Identificar lo que quieren
• Elaborar un plan para conseguirlo
• Pasar a la acción
• Seguir adelante hasta alcanzar el objetivo o
identificar uno mejor.
Dentro del grupo, identifique la importancia de un
Objetivo:
• Un objetivo es algo que a alguien le gustaría
realmente conseguir.
• Es poco probable que las personas sigan
objetivos que no son importantes para ellas.
• Establecer objetivos en colaboración ayuda a
garantizar que los objetivos acordados son
relevantes e importantes para la persona.
Establecer y alcanzar objetivos:
Establecer un objetivo razonable: el objetivo debe
estar relacionado con un cambio positivo y debe tener
sentido para la persona dentro de su vida.
Dividir el objetivo en pasos más pequeños, trozos
"factibles": este es el plan de acción
Llevar a cabo el plan de acción: paso a paso,
aprendiendo de los contratiempos.
Recuerde a los participantes la importancia de escribir
sus objetivos. Presentar el Anexo 1 - Formulario de
esquema del PAM.

10 min Distribuya las fotocopias del Anexo 1 y/o 2, genere un Fotocopias (Anexo1 -
debate en grupo al respecto y resuma lo que se pide a Esquema del PAM,
los alumnos en función de los temas tratados. Deja que Anexo2)
realicen la fijación de Objetivos y la Planificación de la
Acción como tarea para casa, sobre la que podrás
reflexionar en la siguiente sesión.