Page 51 - COMP-UP_IO2_Training Curriculum_ES_new

Explica la importancia de la planificación de la acción. Ordenador portátil,
51
proyector, equipo

Para iniciar el grupo de, ver los siguientes videos: audiovisual,
presentación
https://www.youtube.com/watch?v=PCRSVRD2EAk PPT/Webinar,
fotocopias, bolígrafo,
https://tinyurl.com/y4r38ncr papel

Da tiempo a los participantes para que analicen su PLAN
DE ACCIÓN SMART:

S Ser específico: ¿qué va a hacer la persona? Debe
formularse como una acción positiva: "ir a nadar" en
lugar de "no sentarse tanto".

M Medible: ¿cuánto? ¿Con qué frecuencia?

A Apropiado/alcanzable: algo que quieren hacer. ¿Qué
importancia tiene la acción?

R Realista/Relevante: ¿tiene la persona confianza en
que puede llevar a cabo la acción?

T Tiempo: ¿cuándo se llevará a cabo la acción?

Presenta las siguientes preguntas para que los
participantes empiecen a pensar en su marco SMART e
incluyan las respuestas a las siguientes preguntas en sus
planes de acción:

• ¿Qué vas a hacer?
• ¿Cuánto? ¿Con qué frecuencia?
• ¿Qué importancia tiene para ti?
• ¿Cuándo lo harás?
• Si te imaginas haciendo esto durante la próxima
semana, ¿qué confianza tienes en que
completarás el plan de acción?
20 min Fijación de objetivos - a corto y largo plazo Ordenador portátil,
Vea el vídeo en el siguiente enlace: proyector, equipo
https://tinyurl.com/y3bs49f2 audiovisual,
Explique qué es el establecimiento de Objetivos y presentación
destaque la importancia de apoyar a las personas con PPT/Webinar,