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discenti. Gli educatori sono invitati ad usare queste istruzioni adattandole ai loro discenti (vedi
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3.5. Variazioni). Istruzioni dettagliate su cosa dire e quali discussioni avviare sono indicate nel
PowerPoint, ma i principi generali sono i seguenti.
1: Usa la lavagna per presentare i casi di Anna e Luigi che sono bloccati nel pensiero negativo.
Usa i loro casi durante l'intero laboratorio.
2: Chiedi ai discenti perché Anna e Luigi fanno quello che fanno nonostante ci siano degli
aspetti negativi.
3: Spiega che invece gli aspetti positivi superano quelli negativi nel caso di Anna e Luigi.
4: Chiedi ai discenti di prendere ispirazione dal tuo esempio e di pensare a qualcosa di difficile
che fanno. Chiedi loro di annotare gli aspetti negativi.
5: Poi chiedi ai discenti di trovare gli aspetti positivi relativi a quello che fanno; inizia con il tuo
esempio.
6: Riassumi, poi chiedi ai discenti di pensare ai vantaggi di quello che dovrebbero fare.
Attività n° 2 – Immaginando il successo e storie positive di raggiungimento degli obiettivi
(diapositive 8-10 del PowerPoint)
Durata totale: approssimativamente 15 minuti; Dimensione del gruppo: <40 partecipanti
Basandosi sull'attività 1 e servendosi della lavagna, l’educatore usa il PowerPoint come fonte
di ispirazione per presentare il compito sul pensiero immaginativo.
1: (Diapositiva 8) Spiega che il pensiero negativo tende ad essere caotico e intenso e che, se
non si controlla, tende a non lasciare spazio per quello positivo.
2: Parla dei ricordi di Anna e delle sue paure di fallire (diapositiva 9) e chiedi ai discenti come
pensano che la paura influenzi la motivazione.
3: Chiedi ai discenti come credono che Anna possa concentrarsi sui risultati positivi in relazione
ai suoi obiettivi, tra cui il desiderio di apprendere lo spagnolo.
4: Chiedi ai discenti come questo riguarda Luigi.
5: (diapositiva 10) Fai pensare ai discenti a come si sentirebbero e a come sarebbero le cose se
padroneggiassero una capacità che per loro adesso è difficile e che stanno attualmente
cercando di sviluppare o che vorrebbero sviluppare. Discutetene insieme.
6: Chiedi ai discenti di scrivere o pensare ad una storia con il lieto fine relativa ad un momento
in cui hanno superato una difficoltà o imparato a padroneggiare un’abilità o una situazione che
prima gli risultava difficile.
7: Riassumi ricordando ai discenti di non dimenticare i risultati desiderati quando si
concentrano eccessivamente su quelli indesiderati.
Attività n° 3 – Paure capovolte (diapositive 11-14 del PowerPoint)
Durata totale: approssimativamente 15 minuti; Dimensione del gruppo: <40 partecipanti