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discenti. Gli educatori sono invitati ad usare queste istruzioni adattandole ai loro discenti (vedi
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               3.5. Variazioni). Istruzioni dettagliate su cosa dire e quali discussioni avviare sono indicate nel

               PowerPoint, ma i principi generali sono i seguenti.

               1: Usa la lavagna per presentare i casi di Anna e Luigi che sono bloccati nel pensiero negativo.
               Usa i loro casi durante l'intero laboratorio.
               2:  Chiedi  ai  discenti  perché  Anna  e  Luigi  fanno  quello  che  fanno  nonostante  ci  siano  degli
               aspetti negativi.
               3: Spiega che invece gli aspetti positivi superano quelli negativi nel caso di Anna e Luigi.
               4: Chiedi ai discenti di prendere ispirazione dal tuo esempio e di pensare a qualcosa di difficile
               che fanno. Chiedi loro di annotare gli aspetti negativi.
               5: Poi chiedi ai discenti di trovare gli aspetti positivi relativi a quello che fanno; inizia con il tuo
               esempio.
               6: Riassumi, poi chiedi ai discenti di pensare ai vantaggi di quello che dovrebbero fare.


               Attività  n°  2  –  Immaginando  il  successo  e  storie  positive  di  raggiungimento  degli  obiettivi
               (diapositive 8-10 del PowerPoint)
               Durata totale: approssimativamente 15 minuti; Dimensione del gruppo: <40 partecipanti

               Basandosi sull'attività 1 e servendosi della lavagna, l’educatore usa il PowerPoint come fonte
               di ispirazione per presentare il compito sul pensiero immaginativo.
               1: (Diapositiva 8) Spiega che il pensiero negativo tende ad essere caotico e intenso e che, se
               non si controlla, tende a non lasciare spazio per quello positivo.
               2: Parla dei ricordi di Anna e delle sue paure di fallire (diapositiva 9) e chiedi ai discenti come
               pensano che la paura influenzi la motivazione.
               3: Chiedi ai discenti come credono che Anna possa concentrarsi sui risultati positivi in relazione
               ai suoi obiettivi, tra cui il desiderio di apprendere lo spagnolo.
               4: Chiedi ai discenti come questo riguarda Luigi.
               5: (diapositiva 10) Fai pensare ai discenti a come si sentirebbero e a come sarebbero le cose se
               padroneggiassero  una  capacità  che  per  loro  adesso  è  difficile  e  che  stanno  attualmente
               cercando di sviluppare o che vorrebbero sviluppare. Discutetene insieme.
               6: Chiedi ai discenti di scrivere o pensare ad una storia con il lieto fine relativa ad un momento
               in cui hanno superato una difficoltà o imparato a padroneggiare un’abilità o una situazione che
               prima gli risultava difficile.
               7:  Riassumi  ricordando  ai  discenti  di  non  dimenticare  i  risultati  desiderati  quando  si
               concentrano eccessivamente su quelli indesiderati.

               Attività n° 3 – Paure capovolte (diapositive 11-14 del PowerPoint)
               Durata totale:  approssimativamente 15 minuti; Dimensione del gruppo: <40 partecipanti
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