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Woche verspürten, was war Ihnen so wichtig, dass die Angst und der Stress auftauchten?
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Ich hoffe, dass diese drei Aufgaben Ihnen helfen können, sich mehr auf die positiven und
sinnvollen Aspekte der Dinge zu konzentrieren, mit denen Sie konfrontiert sind, und
gleichzeitig zu verstehen, warum sie auch Stress und negative Gefühle verursachen können.
Dies ist das Ende von Block 1,
Offene Frage: Was nehmen Sie aus dieser Übung mit?

Block 2 - Nicht überfordert werden und Probleme lösen (75 Minuten)

Aktivität Nr. 5 – Problemlösung in vier Schritten (PowerPoint Folie 17-22)
Dauer: ca. 60 Minuten; Gruppengröße: <40

Stellen Sie das vierstufige Problemlösungsmodell gemäß Folie 17 vor. Erwähnen Sie unbedingt,
dass es das beste Modell ist, das es gibt! Die folgenden Schritte bilden das Modell und werden
der Reihe nach vorgestellt. Siehe PowerPoint für detaillierte Informationen.

Schritt 1) Identifizieren Sie das Problem (Folie 18). Stellen Sie sicher, dass Sie so gut wie
möglich wissen, was das Problem ist. Veranschaulichen Sie dies anhand von Luigi und
Anna.
Schritt 2) Brainstorming (Folie 19). Lassen Sie die SchülerInnen mögliche Lösungen für
Anna und Luigi brainstormen. Moderieren Sie die Diskussion, um zu betonen und
sicherzustellen, dass in dieser Phase keinerlei Wertung abgegeben wird.
Schritt 3) Bewerten Sie die Vor- und Nachteile (Folie 20). Die TeilnehmerInnen sollen die
Vor- und Nachteile der in Schritt 2 vorgestellten Lösungsmöglichkeiten für Anna und Luigi
bewerten, zunächst 7 Minuten lang einzeln, dann in einer allgemeinen Diskussion in
beiden Fällen.
Schritt 4) Tun Sie es! (Folie 21). Die SchülerInnen sollen einen schnellen Aktionsplan für
Anna und Luigi erstellen, wie sie die Lösung umsetzen sollen

Fassen Sie zusammen, dass diese vier Schritte die Schülerinnen und Schüler einer Lösung des
Problems näher bringen sollten, mit dem sie konfrontiert sind, und erwähnen Sie, dass sie zu
Schritt 2 zurückkehren sollen, falls das Problem bestehen bleibt.